Mit kell tudni az fiatalító arctornáról?
Arcunk megfelelő feszességének, két fontos szereplője van. Az egyik az arcizomzat, a másik a felhám alatt elhelyezkedő rugalmas szövet.
Mivel az arcbőr és az arcizom szoros összeköttetésben vannak – a bőr követi az izmok mozgását – ez adja az egyéni arckifejezést. Ahhoz, hogy ezt az arcformát megtartsuk, rendszeres, változatos mozgásformát kell végeznünk.
Ha azt akarjuk, hogy az arc izmai feszesek, erősek maradjanak, izomerősítő gyakorlatokat kell végeznünk. Az arctorna gyakorlatok ebben segítenek nekünk. Azonban itt is fontos a mértékletesség, így a folyamatos izomtorna mellet az izmok lazításának is nagy szerepe van, ezeket a lazításokat az arcjógával érjük el.